GesundTIPPS

Die Basis für Gesundheit sind gute Regenerationskräfte.

Hier geben wir bewährte Tipps aus der Naturheilpraxis, um die Regeneration zu entblockieren und anzuregen.

Eckpfeiler sind: 

ENTGIFTEN
 

• von Umweltgiften (Schwermetallen, Lösungsmitteln)
• Stoffwechselschlacken
• Bakteriengiften
  
  

Öl ziehen

10 Minuten am Morgen Sonnenblumenöl zwischen die Zähne ziehen, lässt Entzündungen im Zahnfleisch zurück gehen. Das Zahnfleisch wird fester. Schädliche Bakterien und deren Stoffwechselgifte, welche mit dem Speichel in den Körper  gelangen, werden zurück gedrängt.

Genug trinken

2 Liter am Tag (wenn Sie nicht herzkrank sind). Stellen Sie sich 1 Liter heißes Wasser und 1 Liter kaltes Wasser morgens hin. So können Sie bei Bedarf mischen und Ihr Getränk hat gleich die richtige Temperatur. Ein Tip: Trinken Sie etwas Leckeres.  

Probieren Sie doch mal:  Orangensaft mit heißem Wasser.

Fasten

Einen Tag in der Woche, aber richtig mit Einläufen und den richtigen Abführmitteln (z.B. anch Buchinger)

Kurse gibt es im Ulmer Naturheilverein bei HP Günter Dobler. 

Entgiften mit Chelatoren

Zur Schwermetallentgiftung, eine der stärksten Gifte unserer Zivilisation. Eine Schwermetallentgiftung ist eine wichtige Prophlyxe heutzutage auch gegen Alterserkrankungen. 

Hier kann man manches falsch machen, darum sollten Sie dafür unbedingt zu einem Therapeuten Ihrer Wahl gehen. Er wird nach einer Voruntersuchung den richtigen Chelator und die Dosierung für Sie wählen.  

DIE RICHTIGEN BAUSTOFFE FÜR DEN KÖRPER

Damit Ihr Körper aus dem Vollen schöpfen kann.

Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte

Ihr Körper braucht genügend Bausteine für die Entgiftung, den gesunden Aufbau, die Immunkräfte.
Man schätzt, dass es in der Natur über 10.000 Vitalstoffe gibt. Wir benötigen sie alle.
Ein Präparat mit 30 Vitalstoffen, womöglich noch syntethisch hergestellt und damit nicht optimal verwertbar, ist gegen die Natur ein Tropfen auf den heißen Stein.
Die Deutsche Krebsgesellschaft empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag. Für viele nicht immer optimal durchführbar. Eine gute Alternative bieten schonend getrocknetes Obst, Gemüse und Beeren in Kapseln.
Praxistipp: Eine gute Qualität zum fairen Preis finden Sie hier. Über diesen Link gibt die Firma auch noch 7% Rabatt bei der Erstbestellung. 

Unsere Erfahrung ist, dass nach 1-2 Monaten Einnahme spürbar mehr Energie und Frische zu bemerken ist.

Budwig-Müsli
2 x täglich. 2 EL Quark (darf auch Schafsquark sein) und 2 EL Leinöl (Rapunzel, andere sind schnell ranzig. Bitte im Kühlschrank mit Schachtel aufbewahren.) Beides cremig verquirlen bis kein Öl mehr sichbar ist. Nun 1 EL frisch geschroteten hellen Leinsamen dazu (mit elektrischer Kaffemühle). Dazu Obst nach Geschmack.  

Vorsicht: Sie werden es vermissen, wenn Sie es einmal nicht bekommen!

Der Schwefel im Quark schützt die ungesättigten Stellen im Leinöl. Diese verbinden sich mit Sauerstoff, so dass mehr Sauerstoff in die Zelle gelangt. Frau Dr. Budwig, die Fettforscherin, hatte u.a. damit Ihre Krebspatienten behandelt. Aber es ist eine Therapie und Prophylaxe für vieles. Leinöl mit seinem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren wirkt antientzündlich, blutverdünnend und Sie fühlen sich energiereicher und frischer.  

Wenn Sie nur Kokosfett erhitzen und alle anderen Öle nur roh genießen - viel Obst und Gemüse essen - lieber Dinkel statt Weizen - dann unterstützen Sie das ganze noch.

Regenerations- Ernährung

Sie werden mehr Energie und Leichtigkeit spüren:

Verzichten Sie auf Zucker, Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, anfangs auch Dinkel). Dafür Kartoffeln, Reis, Hafer, Mais, Buchweizen, Quinoa, Amaranth.
Pflanzliche Öle immer kaltgepresst und nie erhitzen, auch kein Oliven-Bratöl. Nur mit Kokos- oder Palmfett erhitzen (gut gegen Demenz).

Verzichten Sie überwiegend auf Ei und Kuhmilchprodukte.

Butter und Sahne in Maßen sind erlaubt.

Viel Gemüse und Obst täglich.  

ENERGIE
 

Die Lebenskräfte, bzw. das Qui müssen angeregt werden, damit die Regenerationskräfte überhaupt arbeiten.

Kraft durch Freude und Ruhe 

Voltaire sagte: Weil ich weiß, dass es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein!
 

Wenn Sie negativ denken oder sich aufregen, blockieren Sie sich selbst in der Problemlösung.

Aus den alten Denk- und Gefühlsgewohnheiten heraus zu kommen, kann durch Meditation sehr gut gelingen.

Suchen Sie sich eine Meditationsgruppe, damit überwinden Sie Ihren Schweinehund.

Kürzlich lief in vielen Kinos ein Film über Yogananda. Er brachte eine überkonfessionelle Meditationsmethode schon vor ca. 100 Jahren in den Westen. Überkonfessionell ist auch der Krya-Yoga den er lehrte, welcher sehr gesundheitsfördernd ist. Es gibt ein Buch von Yogananda, das einzigste, welches Steve Jobs auf seinem I-Pad hatte und bei seiner Beerdigung an jeden der 800 Gäste verteilen ließ: "Autobiographie eines Yogi". In Ulm z.B. über die Buchhandlung Jastram zu bestellen. 

Sport
Täglich oder mind. 3 x pro Woche 20-30 Minuten lässt das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen jeweils mindestens um 30% sinken!
Laufen Sie zügig, langsam steigernd, bis Sie ein wenig ins Schwitzen kommen. Sie fühlen sich hinterher sehr gut, die Durchblutung und Sauerstroffversorgung verbessert sich.

Bioresonanz

Wenn schon eine Erkrankung vorliegt, sollte noch nachgeholfen werden, dem Körper genügend Energie zuzuführen.

Die Bioresonanz ist hier eine gute Methode. Hier finden Sie Therapeuten, welche sie durchführen.